デ・オウで身体の汚れやニオイをしっかり取ろう
美味しいプロテインが良いよねという話
プロテイン、飲んでますか？
手軽にタンパク質をしっかり摂れるプロテイン、活用しているでしょうか？
トレーニング後、朝食代わり、寝る前などなど、飲むタイミングは色々考えられます。筋肉をつけるためにトレーニング後が効果的なのは言うまでもありませんが、筋肉の分解を防ぐため、食事代わりや寝る前に摂取しておくというのも効果的です。
また、皮膚や髪の毛、爪や臓器もタンパク質が原料になっているので、美容や健康の観点でもタンパク質を十分に摂取するのは大切なことだと言えます。
日本人はタンパク質の摂取量があまり多くないようで、食事だけでは十分なタンパク質が取れていない可能性があります。プロテインは大きく食生活を変えることなく手軽にタンパク質を補充できる便利な道具なのです。
続きを読むCBDオイルは魔法のオイルか？
CBDを知っていますか？
CBDとは、カンナビジオールという麻に含まれる成分です。麻でピンと来た方もいると思いますが、前もってお断りしておくと違法な成分ではありません。
大体の人が想像する違法な成分としてはTHC（テトラヒドロカンナビノール）があたります。これは大変強い精神作用があり、麻薬及び向精神薬取締法で麻薬として指定されています。
一方、CBDは安全性が高い成分であることがさまざまな試験で明らかになっており、医療への応用などが検討されています。
リラックス等のキーワードとともに紹介されているケースが多いようです。
BASE BREADでお手軽健康生活
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年金、足りますか？
老後のために2000万円を貯めておきましょうと言われる現代、将来への不安は増すばかりになっています。年金制度は存在しますが、今後支給年齢の引き上げ、最悪のケースでは破綻するのではないかという心配もあります。
最悪のケースまで辿り着いてしまうケースはなかなかないかもしれませんが、いずれにせよ、私達はいわゆる払い損の世代となってしまう可能性が高いです。
また、この年金だけでは将来生活必要な資金が足りなくなってしまう、というのが2000万円問題といわれるものです。とはいえ、高齢化が急速に進行する日本、年金の支給増は期待できるものではありません。
なお、年金がどれくらい貰えそうか、というのは日本年金機構のねんきんネットにログインすると試算できます。
ねんきんネットのサイトはこちらから（https://www.nenkin.go.jp/n_net/）。
続きを読むソフトウェアエンジニアという仕事（２）
ソフトウェアエンジニアのデメリット
前編の記事では、ソフトウェアエンジニアに転身し、感じたメリットについてまとめてみました。
今回は、デメリット、正確には苦労したと感じている点について解説してみます。
