無限水切りヨーグルト
ヨーグルトを食べる
ヨーグルトといえば食後のデザートなど、長年食品として親しまれてきている発酵乳製品です。起源としてはさまざまな説があるようですが、紀元前から存在しているようです。
乳酸菌を豊富に含み、高タンパクでビタミンやミネラルも多く含有する健康食品としても知られています。「医者が健康のために積極的に食べているもの」のアンケート結果でも上位に入っています。安価な食品なのも嬉しいですね。
最近では水分を切った水切りヨーグルトというものが流通するようになっており、ギリシャヨーグルトとして知られています。通常のヨーグルトよりも濃厚な味わいと独特なテクスチャーで人気を博しています。また、クリームチーズの代用として使われるケースもあります。
続きを読む完成度の高いゆっくりYouTube解説
ゆっくり動画の乱立
昨今、YouTubeでゆっくり解説、ゆっくり茶番と呼ばれるジャンルの動画が大量に投稿されています。複数のキャラクターが特定の事象について解説したり、ちょっとした寸劇をしたりする動画です。
アクエストが開発しているAquesTalkという音声エンジンを使って生成された声が活用されており、東方プロジェクトのキャラクターがモチーフとなったゆっくりしていってね！！！というキャラクターが解説役としてよく使われています。
動画作成の中でも比較的参入が容易なジャンルであるため、多くの動画投稿者が存在します。しかし、ぱっと見は大差がないものの、改めて視聴してみるとクオリティに大きな差があります。いわゆる伸びているチャンネルはあまり多くありません。また、企業が運営していると思われるチャンネルも散見されますが、正直クオリティが必ずしも高くはないというのが実情です。
「じぶんの積立」に関する考察
ゴミ箱は枠だけでいい
ゴミ箱、使ってますか？
ゴミは生活している以上どうしても出てしまうものです。ゴミを減らすというのは大切な取り組みですが、ゴミを捨てるという行為を避けられない以上は向き合う必要があります。
私も直近まではゴミ袋をそのまま置いていました（ゴミ箱を置いている部屋もあります）。見栄えはまあさておきとしても、臭いは出やすいですしどうにも安定しない問題があります。さっとゴミを捨てたいときも、袋を広げて抑えておく必要がありますし、手元が狂って袋の外側や周囲を汚してしまうこともしばしばあります。
カロリー減らすなら砂糖の代わりにラカントを
甘いものは好きですか？
好きですよね。スイーツでなくても、料理や飲み物でも甘みは重要な役割を果たしています。基本味覚の一つでもありますね。
甘みを出すためのものとして、砂糖がよく使われます。砂糖といっても色々ありますが、いずれにせよ多くをショ糖（スクロース）が占めています。大体1グラムあたり4kcal程度あります。形状や種類にもよりますが、大さじ1杯で10グラム程度あり、40kcalほどに相当します。
砂糖は色々な食品や飲み物に思いの外入っており、コーラに入っている砂糖は角砂糖何個分？みたいな比較を見たことのあることも多いでしょう。糖分はエネルギーとして大切ですが、どうしてもカロリー過多になりがちな現代、少しでもカロリーを抑えたいですよね。
ソープディスペンサーで気持ちよく手を洗おう
手洗い大事
手を洗う機会、いっぱいありますよね。外から帰ってきた時、料理をする前、お手洗いに行った時、その他手が汚れた時色々。
衛生管理上、手を洗うことの重要性は今更言うまでも無いことですが、ほとんどの場合、石鹸なりハンドソープを使うと思います（使ってない人は今すぐ使い始めましょう）。手洗いの効果については、ノロウイルスによる食中毒の現状と対策についてなど、さまざまな公的資料でも述べられている通りです。
使い勝手の良い、泡で出る形のハンドソープも最近は大分浸透してきたと思います。ポンプを押すだけでそのままいい感じの泡が出てきて手洗いがスムーズに済み、ヌルヌルもしづらいとメリットも大きいです。
ただ、泡で出るタイプに限りませんが、汚れた手や濡れた手でポンプを押すことになるため、押す場所や、その周辺に汚れがついたり、カビ等が生えてきて不衛生になることもしばしばあります。衛生面もそうですが、見た目的にも中々嫌なものです。
